今年のお花見は残念ながら、みんなでワイワイ出来ないかもですね…なので、ひと足早く咲く『河津桜』を見に奈良へ行ってきました♫
お花がソメイヨシノより少し大きくてピンクも少し濃い色。カワイイお花です♡
ちょうどお散歩するのにイイ感じの広さの公園で沢山、深呼吸をしました♫最近、マスクつけていることが多いので、呼吸が浅くなってますもんね。
ピアノの練習はとても疲れるものです。疲れてくると、いくら練習しても頭に入らないので、上手に休憩してリラックスするのが大切。。。
深い呼吸でリラックスしていただくために、お部屋にアロマディフューザーを置いております♫アロマは自律神経やホルモン分泌に影響するらしいのです。アロマの本を読んで、お勉強中。。
オイルも何種類かあるので、お好みの香りを選んでくださいね♫人は良い香りがすると、自然に深い呼吸になるそうです♡
3/8は『ミモザの日』『ミツバチの日』♫お部屋に蜂蜜の香りがする『ビーダンス』のお花を置いてます♡蜂蜜が大好きなので、ホントに蜂蜜の香りがするのにビックリです。。
癒されたい願望が強い私は、自然な良い香りが大好きなので、ハーブを育てております♫
家のハーブ達も、急にニョキニョキ伸びてきて、春を感じます♡レッスンの合間に、ハーブティーなどいかがですか？
深い呼吸でリラックスすると、免疫力もアップです♫
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